2022. június 12., 08:26
Jó hír a kávéfogyasztóknak: csökkentheti a korai halálozás kockázatát, ha ennyit iszol
A kávézás újabb lehetséges pozitív hatásáról számol be a friss vizsgálat.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
egészséges étkezés
Cikkek és képek a következő témában: egészséges étkezés.
Összesen 449 találat.
2022. május 30., 08:16
Tudod, mi az a fruktóz? 10 kérdéses kvíz az egészséges táplálkozásról
Az egészséges táplálkozáshoz muszáj tisztában lenni az alapfogalmakkal.
2022. május 14., 06:50
Segíti a rendszeres bélmozgást: így fogyaszd az útifűmaghéjat az egészséges emésztésért
Az útifűmaghéj sokféleképpen támogathatja az egészséget, a vércukorszint és a koleszterinszint kordában tartásában is segíthet.
2022. május 13., 14:16
Pár összetevős, finom és egészséges nassolnivalók gyerekeknek - Pont jók az uzsonnásdobozba
Az iskolai teljesítményt is javíthatja, ha tápláló és egészséges falatokból áll a tízórai.
2022. május 13., 06:06
Veszélyes lehet, ha valaki túl sok vitamint szed - Szervkárosodás, emésztési zavar is jelentkezhet
A vitaminok szedésekor is fontos a mértékletesség!
2022. május 2., 06:06
Tovább élhet, aki erre az 5 dologra odafigyel 60 éves kor felett: a szellemi frissesség megőrzésében is segítenek
Nem csak a genetikán múlik a hosszú és egészséges élet, több szokással tehet érte az ember.
2022. május 1., 10:26
5 ok, ami miatt a cukorbetegeknek érdemes zabpelyhet enniük - Így lesz még egészségesebb a zabkása
A zabpehely és a zabkása több okból is jó választás a cukorbetegeknek, különösen, ha figyelembe vesznek néhány fontos szempontot.
2022. április 30., 06:06
A legtöbben kidobják, pedig ehető és egészséges: 4 jótékony hatású zöldség, ami változatosan használható fel
Egyes zöldségek sokkal változatosabban használhatók fel, mint gondolnád, olyan részeikből is egészséges finomságok készíthetők, amelyek gyakran a kukában végzik.
2022. április 25., 19:06
Nemcsak a fogyást, de az egészséget is támogatja a mikrobiom-diéta: ilyen ételeket kell kerülni
A bélflóra helyreállítása nagyon fontos része az egészséges életmódnak, szerencsére, étkezéssel is lehet rajta javítani. Íme, a mikrobiom diéta alapjai.
2022. április 19., 16:16
Hogy fogyaszd a joghurtot a fogyókúra alatt? Nem mindegy, mikor és hogyan eszed
A joghurt jól beilleszthető a diétába, ha figyelembe veszel néhány szempontot.
2022. április 18., 11:06
5 tipp, amivel támogathatod a gyermek egészséges csontfejlődését: segítenek a felnőttkori csontritkulás megelőzésében
Az egészséges csontozatért gyermekkorban lehet a legtöbbet tenni, a következő tippek segítenek a szülőknek a csontfejlődés támogatásában.
2022. április 15., 08:50
Csökkentheti a magas vérnyomás kockázatát ez a táplálkozási minta - 12 ezer ember adatait vizsgálták
Az új kutatás szerint sokat nyomhat a latban, hogy milyen változatos forrásokból juttatjuk be a fehérjét a szervezetbe.
2022. április 11., 19:06
Erre figyelj, ha egészségesen szeretnél reggelizni: a cukorbetegség is megelőzhető így
Az egészséges reggeli a diabétesz kivédésében is segít. Ez a nap legfontosabb étkezése, de nem mindegy, milyen ételeket fogyasztunk ilyenkor.
2022. április 4., 08:20
Emésztési panaszok, IBS enyhítésére az egyik legjobb étrend: hogy működik a FODMAP-diéta?
A FODMAP-diéta nem való mindenkinek, de az IBS-sel küzdők állapotán sokat javíthat.
2022. március 31., 06:06
Rákellenes anyagokban gazdag, szívvédő, és kihajtja a vizet - A petrezselyem sokféleképpen fogyasztható
A petrezselyem több, mint pusztán fűszer! Ötleteket mutatunk a felhasználására.
2022. március 24., 07:06
Májproblémához, érelmeszesedéshez vezethet a hiánya: a kolin táplálkozással is pótolható a szervezetben
A kolin segít a koleszterinszint csökkentésében, és védi az idegeket, étkezéssel pedig jól fedezhető a szükséglet.
2022. március 20., 06:06
Zsírmáj kialakulásához vezethet, fokozza a gyulladást a szervezetben - Hogyan csökkenthető a cukorbevitel?
A túlzott cukorfogyasztás komoly egészségkárosító tényező, ezek a tippek segíthetnek a visszaszorításában.
2022. március 6., 06:50
Súlyosan károsíthatja a mikrobiomot, ha így étkezel: az autoimmun betegségek kialakulását is elősegíti
Az elmúlt évtizedekben nagymértékben nőtt az autoimmun megbetegedések aránya, a kutatók szerint ebben az étkezés is szerepet játszhat.
2022. március 4., 06:06
Makacs pluszkilók, alvászavar és hőhullámok ellen: a Galveston-diéta a klimax idején nagyon jót tesz
Az étrend a gyulladás csökkentését és a túlsúly leadását célozza, ehhez három fő alapelvet fogalmaz meg.
2022. március 3., 06:06
Ezt eszik a világ legtovább élő emberei: a kék zónák lakóinak egészségét a táplálkozásuk is támogatja
A kék zónák lakóinak kedvelt táplálékai számtalan módon támogathatják az egészséget.
2022. február 19., 14:06
Fejleszti a gyerek agyát, megelőzi az elhízást: a közös főzés nagyon jó hatással van a kicsire
A konyhában töltött közös idő eredménye nem csak egy finom ebéd vagy vacsora.
2022. február 8., 06:50
8 finom reggeli, ami sokáig jóllakottá tesz, és csökkenti a zsigeri zsírt: egészségesek, és feltöltenek energiával
Fehérjében és rostokban gazdag, egészséges reggelik a lendületes napkezdéshez.
2022. február 6., 08:26
5 táplálék, ami sokat segít az ízületi fájdalmak enyhítésében: a gyulladás csökkentése a cél
A panaszok enyhítésében a gyulladás ellen ható egészséges táplálékok is segíthetnek.
2022. február 4., 08:50
Miért nagyon fontos IR és cukorbetegség esetén a magnéziumpótlás? Hatással van a vércukorszintre a hiánya
A magnéziumhiány szénhidrátanyagcsere-zavaroknál gyakori probléma, ráadásul a vércukorszint szabályozását is rontja.
2022. január 25., 16:16
8 könnyű és egészséges vacsora, ami segít a jó alvásban is: táplálóak, és nem nehezítenek el
Táplálóak, segítenek a vércukorszint stabilizálásában és a nyugodt éjszakai pihenésben is.
2022. január 24., 13:45
Óvja a szívet és az agyat, csökkenti a koleszterinszintet: a fenyőmag 4 áldásos egészségügyi hatása
A finom, vajas ízű kis magot érdemes olykor beépíteni az étkezésekbe.
2022. január 23., 11:44
Ebből az ásványi anyagból egyél többet, ha magas a vérnyomásod - Nem elegendő a sófogyasztás csökkentése
A káliumban gazdag táplálékok segíthetnek a vérnyomás csökkentésében.
2022. január 12., 07:06
Az étrend, ami segít megelőzni a demenciát és a szellemi leépülést: ezek a MIND-diéta alapelvei
Tíz élelmiszer, amiből többet kell fogyasztani, és öt, ami kerülendő az ajánlások szerint.
2022. január 11., 19:20
4 dolog, ami megkönnyíti a tüdőbetegek mindennapjait: az étkezés is sokat számít tüdőfibrózis esetén
A tüdőfibrózis nem gyógyítható, de a betegek mindennapjaiban minőségi javulást idézhet elő néhány életmódbeli változtatás.
2022. január 11., 06:50
Védik a szívet, erősítik az immunrendszert: az 5 legegészségesebb zöldség, ami télen a tányérodra kerülhet
Ha a természet védelméért és az egészséged megóvásáért is tennél, válaszd a vitamindús, helyi, szezonális táplálékokat télen is.
